Federkohlchips, Grünkohlchips, Kalechips, Gemüsechips, gesunder Snack, veganer Snack, schneller Snack, Snack aus dem Backofen, süsser Snack, salziger Snack, nur 3 Zutaten, Vitamin C reich, zuckerfreier Snack, Snack ohne Haushaltszucker, zuckerfrei, ohne Haushaltszucker, vegan, glutenfrei, gesund, fraujanik, Blogger, Basel, Foodblog, schnell und einfach

Federkohlchips | Gemüsechips selber machen

schneller, gesunder Snack & Vegan … Federkohlchips sind ein schnell zubereiteter, gesunder und veganer Snack, welcher mit nur 3 Zutaten und nach nur 15 Minuten im Backofen bereit zum geniessen ist. Ob süss oder salzig, beide Varianten lassen einen ohne schlechtes Gewissen Abends vor dem Fernseher naschen. Der Federkohl, Grünkohl oder auch unter dem englischen […]
vegane & proteinreiche Gemüsequiche mit Dinkelvollkornmehl, gemüsequiche, quiche, veganequiche, wähe, waie, gemüsewaie, fraujanik

vegane Gemüsequiche

gesund, proteinreich & mit Dinkelvollkornmehl… Diese vegane Gemüsequiche mit Dinkelvollkornmehl ist proteinreich, einfach gemacht, ganz ohne Zucker und eine gesunde Snack-Variante für Deine nächste Party. Da kommen Deine Gäste bestimmt gerne wieder einmal bei Dir vorbei. Die „Quiche“ ist eine Spezialität der französischen Küche und bedeutet soviel wie „herzhafter Kuchen mit einer würzigen Füllung“. Beim […]
instant Gemüsebrühe aud dem mixer selber machen, gemüsebouillon selber machen, fraujanik

Instant Gemüsebrühe selber machen aus dem Mixer

ohne kochen, ohne Konservierungsstoffe & Zucker… Die schnellste und gesündeste Instant Gemüsebrühe ist die selbstgemachte aus dem Mixer! Total einfach und super lecker! Und erstaunlich lange haltbar! Wer hätte das gedacht?! Ich nicht! Deshalb musste ich es unbedingt ausprobieren und ich bin begeistert! Ruck zuck ist die Instantgemüsebrühe bzw. Bouillion fertig und immer im Kühlschrank […]
knusprige Zucchini Pommes | vegan

knusprige Zucchini Pommes | vegan

knusprige Zucchini Pommes | vegan low carb, proteinreich & glutenfrei … Knusprige vegane Zucchini Pommes und das soll schmecken? Ohhhhjaaaa und wie! Ausserdem in meiner Version noch mit extra Protein! Diese Pommes kommen ohne die Fritöse ause und ganz ohne Fett! Sie sind nach belieben vegan und auch glutenfrei.
Bulgur mit Gemüse Frau Janik

Bulgur mit Gemüse

locker, leicht & bunt… Eeeendlich ist es Frühling!!!🌷 Jetzt habe ich Lust auf schnelle und leichte Gerichte, die nicht schwer im Magen liegen. So wie im Winter Käsefondue oder Raclette. 😬 Und bei so einem bunten Teller krieg ich gleich wieder hunger.😊 Bulgur ist ähnlich wie Reis und schmeckt auch ein bisschen ähnlich. Die gelbe […]