Frühstücksmuffins ohne Zucker & Mehl | vegan & glutenfrei | Schoko-Banane & Apfel-Zimt, fraujanik

Frühstücksmuffins ohne Zucker | V, GF | Schoko-Banane & Apfel-Zimt

gesund, perfekt auf Vorrat zubereitet & für Kinder geeignet Die Frühstücksmuffins sind der Burner! Einfach und schnell gemacht! In einem Rutsch gleich zwei leckere Varianten, die sich perfekt zum schnellen Frühstück eignen oder zum Frühstück to go! Aber auch perfekt zur Kaffeetafel für den süßen Hunger zwischendurch und das ganz ohne Reue! Einfach bedenkenlos zugreifen! […]
power Smoothie, Frühstücks Smoothie, Philips Kaffeemaschine

Power Smoothie/ Frühstücks Smoothie mit Kaffee

gesund, vegan & lecker cremig… + Testbericht Philips Kaffeevollautomat (enthält Werbung)   Ein Power Smoothie bzw. Frühstücks Smoothie mit Kaffee der noch gesund und vegan ist. Ausserdem gnanz Schnell gemacht mit Haferflocken, Leinsamen, Mandelmus, Kakao und lauter guten Zutaten. Gerne auch als Breakfast Smoothie to go, für diejenigen, die nicht so viel Zeit am Morgen […]
Instant Porridge

Instant Porridge selber machen

als schnelles Frühstück oder als Pancakes. Schnell, gesund und einfach Frühstücken, wer will das nicht? Da hab ich jetzt was für euch! Instant Porridge! Super einfach gemacht und im Nu ist nun euer Frühstück oder Snack auf dem Tisch!
Haferflocken Cookies

gesunde Frühstücks Cookies aus 4 Zutaten

blitzschnell gemacht, ohne Zucker & Butter …. Kennt ihr die Kekse im Supermarkt, die als Frühstückskekse angepriesen werden? Habt ihr auch schon mal auf die Zutatenliste und auf die Nährwerttabelle geschaut? 😨 Da merkt man nämlich schnell, dass die mit einem gesundem Frühstück nichts mehr zu tun haben! ☝ Das Gute ist, dass sie Haferflocken, Nüsse […]
gesunde Müsliriegel vegan

Gesunde Müsliriegel selber machen | vegan

mit kokosöl, ohne Haushaltszucker & viel Power… Gesunde Müsliriegel selber machen? Wozu? Es gibt doch zich im Supermarkt!? Die Müsliriegel im Supermarkt sind jedoch oftmals gar nicht so gesund wie man meint. Auch ich dachte früher immer das ist ja gesünder als Schokolade oder Süßigkeiten. Natürlich ein bisschen gesünder weil sie Nüsse und Haferflocken enthalten […]
Gebrannte Mandeln im Ofen

gebrannte Mandeln aus dem Ofen in 10 Minuten

– mit Kokosblütenzuckerkaramell, weniger süß & gesünder… Mhmmmm bald bald ist sie wieder da, die Zeit für gebrannte Mandeln. 😍 Schon auf dem Oktoberfest sind sie zu haben aber auch hier in Basel an der Herbstmesse und dann natürlich auf jedem Weihnachtsmarkt.
Chia-Pudding Grundrezept

Chia-Pudding Grundrezept aus 2 Zutaten

– Superfood to go, laktosefrei möglich & ohne Zucker … Kennt ihr Chia-Pudding? Ich bin mir sicher, der eine oder andere kennt das sicher schon! Die Chiasamen zählen zu den Superfoods! Am Abend könnt ihr den Chia-Pudding vorbereiten und am Morgen nur noch in die Tasche packen und zum Znüni genießen!