veganer Parmesan einfach selber machen | Grundrezept aus Cashewkerne | aus dem Mixer Frau Janik

veganer Parmesan Grundrezept | aus dem Mixer

einfach, würzig & lange haltbar… veganen Parmesan selber machen ist ganz einfach und man benötigt nur 4 Zutaten und einen Mixer dazu. Ich war ganz begeistert, als ich es das 1. Mal ausprobiert habe! Super schnell zubereitet und schmeckt lecker würzig! Die Hefeflocken sind speziell in der veganen Ernährung ein Muss. Sie verfeinern die Speisen […]
Spaghetti Kürbis

Spaghettikürbis aus dem Ofen

– mit Cashewsauce, low carb & vegan… Jetzt wird es herbstlich! Und was passt da besser als Kürbis?! Aber kennst du schon den Spahgettikürbis? Nein? Ich verspreche du wirst ihn nach diesem Rezept lieben!!
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Raw Cheesecake vegan | Käsekuchen ohne backen aus dem Mixer

vegan, glutenfrei & ohne Öl … Roh veganer Käsekuchen aus dem Mixer ohne backen!? Zudem ist er glutenfrei, ohne Öl und Haushaltszucker. Also ein etwas gesünderer Kuchen als die Üblichen. ;) Für alle, die immer sagen backen kann ich nicht oder backen ist nicht mein Ding! Ab heute ist es euer Ding! :) Denn hier […]
Pink Sauce vegan

Pink Sauce ohne Kochen | vegan

Pinke Sauce und dann noch ohne kochen? Jaaaaaa super lecker und einfach! Ausserdem ist die Sauce vegan, gesund und wie gesagt muss nicht gekocht werden! Voll cool oder! Es sind 2 Hauptzutaten und ein paar Gewürze ab in den Mixer und schon ist die super coole pinke Sauce ruck zuck fertig! Ein echter Hingucker und mal was anderes auf dem Tisch! Die Kinder werden staunen, die Männer bestimmt auch :-D Auch super, wenn man Gäste hat.
Kürbis im Ofen mit Cashewpanade

Ofenkürbis mit Cashewpanade | vegan

Gesund, einfach, lecker… Ich liebe ja Kürbis ob als Suppe oder Süß als Dessert oder in dieser leckeren und unschlagbaren Kombination! Die Cashewpanade ist der absolute Burner und passt sooo gut zum Kürbis. Lecker! Und das Beste: Es ist im Nu zubereitet! Ganz schnell und einfach im Ofen. Eignet sich perfekt als Beilage oder als […]
gesunde vegane Halloween Snacks

gesunde, vegane Halloween Snacks

– Knuspige Kichererbsen, lila kartoffeln & Kürbispommes im Cashewmantel… Bald ist es wieder so weit „Süßes sonst gibts Saures!“ Ähhhh Salziges! Denn bei mir gibt es heute salzige Halloween Snacks! Alle sind aus dem Ofen und super einfach zubereitet! Natürlich auch wie immer gesund & leeeeeeeecker!
Zoodles

Zoodles mit Cashew Sauce | vegan

– Gemüsenudeln, low carb & super gesund… Kennt ihr Zoodles?? Nein? Früher kannte ich sie auch nicht! Und heute liebe ich sie! Zoodles ist ein Wortmix aus Zucchini und Nudeln also Noodles aus dem englischen = Zoodles!
roher veganer Cheesecake aus Cashews

No bake Cheesecake

Vegan, roh & sooo cremig… Wer es nicht weiß, wird es nie erraten, dass in diesen Erdbeer-Käsekuchen gar kein „Käse“ bzw. Quark, Frischkäse oder Schichtkäse enthalten ist. Als ich die Törtchen meiner Familie und meinem Freund serviert habe, schauten sie ganz unglaubwürdig und mussten gerade nochmal abbeißen, als ich sagte, dass die Creme hauptsächlich aus […]