saftiger & gesunder Cake ohne Haushaltszucker
Super leckerer und saftiger Kürbis-Cake, vegan und fluffig weich, ganz einfach in einer Cake Form gebacken und passend zur Weihnachtszeit. Und das Beste: Der Kürbis-Kuchen ist einfach super schnell & einfach zubereitet!
Für das Kürbis-Cake Rezept benötigt ihr nur wenige Zutaten, unteranderem ein Kürbis-Püree, zu welchem Ihr den Link unten bei weitere Kürbis-Rezepte findet. Zusätzlich benötigt Ihr für den Kuchen Dinkelmehl. Ich habe mich bei diesem Rezept für den ganz hellen Dinkelmehl-Typ 630 entschieden, welcher für Kuchen super geeignet ist, da er nicht einen zu starken Dinkel-Geschmack hat und nicht zu trocken oder grobkörnig schmeckt. Der Vollkorn-Mehl Typ ist dafür besser für Brote und Backwarne geeignet. Was auch gut geht ist, wenn ihr ein Vollkornmehl mit dem Typ 630 vermischt. So erhaltet ihr ca. den Typ 1050 was auch noch gut zum Rezept passt. Der Typ zeigt an wie viele Mineralstoffe noch enthalten sind.
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Was ihr auch noch braucht für den leckeren Kürbis-Cake, sind gemahlene Nüsse. Entweder Mandeln oder Haselnüsse, was euch am besten schmeckt oder was ihr gerade Zuhause habt. Dann kommt noch die Süsse eurer Wahl dazu. Für meinen Kürbis-Kuchen habe ich Kokosblütenzucker gewählt, da seid ihr jedoch frei, denn auch Birkenzucker oder andere Süssunsgmittel passen super dazu.
Damit der Kuchen auch ein richtig schöner, leckerer, wärmender und herbstlicher Kuchen wird, fehlen noch ein paar passende Gewürze. Ich gebe bei meiner Kuchen-Variante Zimt oder Lebkuchengewürz, Kurkuma und etwas Tonkabohne bei, damit er auch passend zu Weihnachten schmeckt. Zusätzlich braucht ihr noch etwas Backpulver und Natron, damit der Cake schön aufgeht.
Dann kommen alle trockenen Zutaten zusammen in eine Schüssel und für den Moment auf die Seite. Für die flüssigen Zutaten braucht ihr jetzt noch einen passenden Pflanzendrink, zum Beispiel wie ich, einen Haferdrink oder was ihr am liebsten mögt. Zum Pflanzendrink gebt ihr dann noch etwas Öl dazu, bei dem ihr auch frei nach Geschmack eines aussuchen könnt. Ich verwende Rapsöl, bei dem wichtig ist, dass man kein natives sondern raffiniertes Rapsöl verwendet. Das native Rapsöl passt besser zu Salatsaucen, da es einen stärkeren Eigengeschmack hat. Super dazu passt auch Kokosöl oder gedämpftes Kokosöl, da es nicht nach Kokos schmeckt.
Wenn ihr das alles zusammen gegeben habt, kommt noch das vorbereitete Kürbispüree dazu. Gut von Hand rühren, damit die Masse schön geschmeidig und gut durchmischt wird. Zu den trockenen Zutaten kommt dann noch eine Geheimzutat dazu: Apfelessig! Dieser aktiviert das Natron und das Backpulver und macht, dass der Kuchen schön aufgeht beim Backen. Die flüssigen Zutaten zu den Trockenen geben und ganz ohne verwenden einer Küchenmaschine zu einem Teig umrühren.
Das Ganze könnt ihr in eine Cake-Form oder Kuchen-Form geben, je nachdem was ihr für eine Form mögt oder besitzt. Damit der Teig nach dem Backen nicht an der Kuchenform klebt, legt ihr am besten in die Form noch ein Backpapier. Dann die Masse gleichmässig in der Form verteilen und ab in den Ofen damit! Ein kleiner Tipp noch fürs Äussere: Nach ca. 5-10 Minuten die Mitte des Kuchens etwas einritzen, dann reisst er dort schön auf und platzt nicht irgendwo auf. Auskühlen lassen und schon könnt ihr den leckeren und saftigen Kürbis-Cake geniessen!
Rezept:
| Menge, Zutaten | Zubereitung |
| feuchte Zutaten: ca. 250 g Kürbispüree (1 Hokkaidokürbis, mittelgross) | waschen, entkernen, in Stücke schneiden, auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen mit der Schale nach oben zeigend. Bei ca. 200 Grad Umluft backen, bis es weich ist. Ca. 10-15 Minuten. Tipp: Eine Schüssel mit Wasser in den Ofen stellen für mehr Feuchtigkeit. Oder einen Steamer verwenden. den noch warmen Kürbis in den Mixer geben, glatt mixen oder mit dem Pürrierstab. |
| 200 ml Pflanzendrink 100 ml Rapsöl, raffiniert | zugeben und gut mit dem Schneebesen verrühren |
| Trockene Zutaten: 250 g Dinkelmehl type 630 150 g gemahlene Mandeln/ Haselnüsse 100 g Süße nach Wahl (Kokosblütenzucker) 1 EL Lebkuchengewürz oder Zimt 1 TL Kurkuma wenig Tonkabohne oder Vanille 1 Prise Salz 2 TL Backpulver 1 TL Natron (oder mehr Backpulver) 1 EL Apfelessig (oder Zitronensaft) | Alle trockenen Zutaten in eine Schüssel geben, Auf das Backpulver und Natron dirket die Säure darauf geben somit wird das Pulver aktiviert. Dann direkt die vermischten flüssigen Zutaten zugeben und alles mit einem Teigschaber gut verrühren, bis keine trockenen Stellen mehr sichtbar sind |
| Eine Kastenform mit Backpapier auskleiden. Teig einfüllen, mit dem Messer längs eine Kerbe hinenschneiden für ein kontrolliertes Aufbrechen der Kruste. Evtl. im Ofen nach 10-15 Min. nochmal an der selben Stelle einschneiden. | |
| Backen: 45 Min. bei 180 Grad Umluft, vorgeheizt, auf der mittleren Schiene, backen. Dann in der Form auskühlen lassen für 15 Min. und dann vorsichtig mit dem Backpapier herausnehmen und auf einem Rost vollständig auskühlen lassen | |
| Tipp: - 1/3 des Teiges mit Kakaopulver vermischen und einen Marmorcake machen - Dunkle Schokolade hacken und untermischen - mit Schokoglasur verfeinern |
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Weitere Kürbis-Rezepte:
– Pumpkin Pie | mit Kürbis-Püree vegan, herbstlich & einfach
– Pumpkin Spice Latte | vegan & zuckerfrei
– Ofenkürbis mit Cashewpanade| vegan, gesund & lecker
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Mmhh ausprobiert und sehr fein gefunden… ich habe jede Tranche noch mit ein bisdchen Skyr bestrichen…
Danke für das Feedback :) Das freut mich sehr.
LG
Der Teig hat schon sooo lecker geschmeckt!
Doch nun ist mein Kuchen, kaum aus dem Ofen, in der Mitte total eingesunken!
Was habe ich falsch gemacht???
Liebe Sonja
Ohje schade. Das weiss ich leider auch nicht. :(
der teig war mega leider hat der kuchen überhaupt nicht zusammen gehalten und ist mir heute morgen, als ich ihne auf einen kuchenteller schieben wollte, mehrmals zerbrochen.